Notion d’ergonomie

Objectifs :

• Comprendre les principes de base de l’ergonomie appliqués aux activités quotidiennes d’aide-ménagère.
• Identifier les principales zones du corps sollicitées lors des tâches d’entretien.
• Reconnaître les facteurs de risque liés aux mauvaises postures, aux gestes répétitifs et au port de charges.
• Adopter des postures et gestes de travail plus corrects afin de préserver son dos, ses articulations et sa santé globale.
• Appliquer, en situation concrète, des techniques simples de prévention des troubles musculo-squelettiques.
• Corriger sa posture à partir de mises en situation réalistes issues du terrain.

Programme :

Cette formation sur la notion d’ergonomie permet aux aide-ménagères de mieux comprendre le fonctionnement du corps humain et les mécanismes à l’origine des douleurs, notamment au dos et aux articulations. Elle aborde les bases anatomiques indispensables pour mieux prévenir les troubles musculo-squelettiques et adopter des gestes plus sûrs au quotidien. À travers des exemples concrets et des mises en situation, les participants apprennent à ajuster leurs postures lors des tâches courantes telles que le nettoyage des sols, la manipulation d’un seau ou l’utilisation d’un aspirateur. La formation est participative et orientée vers la pratique, afin de favoriser des réflexes efficaces et durables sur le terrain. Cette formation contribue à préserver la santé et le bien-être des travailleurs tout en sécurisant leur activité professionnelle.